✨JBA Fitness Cuisine 健吧 卡路里工廠✨
地址：台北市中正區羅斯福路四段50-1號1樓
訂位電話：(02)2365-2625
我們公司雖然人不多，但女生們可是都有在運動的💪
別人是人多力量大，我們是人少力量大食量也大（喂
本身就有運動習慣的我們都很在乎飲食，
除了冰箱會塞冷凍熱量調控餐，平時幾乎都是用外送平台叫健身餐~
很多健康餐雖然熱量低，但份量超少（物理性降低熱量？
對於食量大、又容易餓的我們來說有些吃了跟沒吃一樣(´;ω;`)
直到最近有朋友推薦了一間在捷運公館旁新開的健身餐，
說它不僅好吃、有熱量標示，重點是份量很大！
因此立刻約上同事們一起來吃一波啦٩(๑•̀ω•́๑)۶
JBA Fitness Cuisine 就位於捷運公館站 4 號出口附近，
出捷運站不用走一分鐘就到了～
店裡的裝潢很有個人健身房的感覺ＸＤ
讓人不禁想過去做個幾組引體向上（同事表示：你不要鬧了(›´ω`‹ )
我覺得 JBA 最貼心的地方就是把 K（熱量）F（脂肪）P（蛋白質）C（碳水化合物） 四個數值標示出來 ，
不僅可以讓在熱量控管人參考，也讓每個人可以依照不同需求（增肌或是減脂）去做選擇～
以下是我們這次四個人點的餐點👇
主食：職人慢火紅酒燉牛肉、香煎低溫熟成美國板腱牛、酥煎低溫熟成油封櫻桃鴨鴨胸、義式炙烤香檸鮭魚
副食：藜麥飯、歐式雜糧葡萄乾麵包、黃金花椰菜米x2
優格：香草風味、草莓風味、藍莓風味x2
飲品：鮮榨檸檬汁、義大利香濃可可拿鐵、西卡日式抹茶拿鐵、粉紅草莓拿鐵
因為過往吃的健身餐通常份量都會很剛好～
所以這次我們大家從主餐到飲品都點好點滿！
殊不知 JBA 的餐點份量真的很澎湃，每個人吃完都飽到不行｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
職人慢火紅酒燉牛肉：
整體吃起來酸甜酸甜的，牛肉燉煮的入味及透徹，口感有彈性卻不會不好咬～
紅蘿蔔與洋蔥經過了燉煮後，顯得更加鮮甜(づ′▽`)づ
香煎低溫熟成美國板腱牛：
使用舒肥方式烹調的板腱牛非常鮮嫩，吃起來很有彈性、不乾澀
牛肉的調味也很好吃，不會太單調
最棒的是肉的份量超級多ヽ( ° ▽°)ノ
酥煎低溫熟成油封櫻桃鴨鴨胸：
這道是熱愛鴨胸的同事點的，這位同事只要有鴨胸的地方絕不會錯過
櫻桃鴨鴨胸的肉質軟嫩、口感濕潤，
蒜片不只是配角，同時還有畫龍點睛效果！
這道鴨胸經過同事認證，真的好吃ＸＤ
義式炙烤香檸鮭魚：
原本以為只會有一小塊，沒想到竟然有一大塊，厚度還超厚實！
我們家煎的鮭魚通常都吃起來有點乾柴，
但 JBA 的鮭魚不僅吃起來不會乾，調味也調的很剛好～
擠上檸檬汁後吃起來更加清爽了！
藜麥飯：
雖然說是藜麥飯，但我覺得白飯比例偏高，
雖然說吃起來很幸福，但有在控制碳水的人要注意少吃一點～
歐式雜糧葡萄乾麵包：
麵包外皮酥酥的，但內部吃起來很柔軟，
搭上餐點的嫩炒蛋吃起來超級幸福❤️
黃金花椰菜米：
花椰菜米吃起來跟炒飯超級像！！
但只保留了炒飯的美味，沒有炒飯的油膩感，吃起來超讚！
因為藍莓優格是推薦餐點，所以點了兩份～
還好優格是點兩大兩小，不然真的要外帶了XD
每個優格上都灑了玉米片、草莓、柳丁、堅果，
各種營養都補充到了，真的很健康～
原本以為香草優格會是原味的優酪乳，
沒想到真的是香草風味的！吃起來不會太酸，非常好吃～
飲品大家特意挑選了濃郁香醇系列就是為了要拍漸層照，
結果沒想到只有冷飲會用透明的玻璃杯( ´Д`)
想拍美照的人要記得點冷飲啊～～～
義大利香濃可可拿鐵：喝起來可可味很濃郁，但不會過甜，喜歡巧克力的人不能錯過！
西卡日式抹茶拿鐵：我其實不太敢喝抹茶，但這杯同事喝了跟我說我一定會喜歡！
結果我真的一喝就愛上，因為很多抹茶都會帶有苦澀的味道，但這杯抹茶拿鐵喝起來完全不會苦～
粉紅草莓拿鐵：草莓牛奶真的世界好喝！！！
原本以為上面的愛心是拉花之類的，喝到最後發現是一塊真的草莓！
對了，來的時候看到店門口還有外帶餐車！
原本以為餐盒中的菜色會很少，沒想到是整個餐盒塞好塞滿！
而且價格也很實惠（我們公司附近隨便買都 150 以上...
難怪很多看起來是附近上班族的客人都來這邊買午餐～
整體來說
JBA Fitness Cuisine 的餐點真的很用心，
不會因為是健康餐而吃起來很單調乏味，他們的每一樣配菜都很好吃！
尤其是南瓜泥跟雞蛋豆腐，吃完了還想要再來一份😂
這四份主餐中我還是最喜歡我點的義式炙烤香檸鮭魚，
熱量、油脂、碳水都相對較低，但蛋白質卻不輸其他肉質，
重點是調味很好吃！
目前 JBA Fitness Cuisine 還有開幕 9 折優惠
還沒有吃過的人趕緊去嚐鮮看看吧｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
也希望他們之後可以加入外送平台，這樣我們在公司也可以點到好吃的健康餐了❤️
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➤ 遊戲心得 ♯ Work Hard , Play Hard (1)
夏天就想吃健康餐比較清爽不油膩
沒錯～夏天也很適合吃優格～
健康又美味而且無負擔
可以狂吃一波～
餐點不錯
好吃～份量又很夠～
吃的很健康 我喜歡
有機會可以去吃看看～
不會吧！ 這麼豐盛的菜色是健身餐 讓人也好想吃喔！
對吧對吧！真的很少見這麼豐盛的健康餐！
現在都很流行健康減脂增肌餐耶!看起來很不錯
大家都越來越重視健康了～
我超喜歡這個，謝謝分享
謝謝你～
料理看起來相當好吃唷
真的很好吃～
在我娘家附近耶~~改天來去吃看看^^
原來莉莉娘家在那附近～ 有機會可以帶媽媽一起去吃看看ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
現在吃出健康又美味吃飽最好！推～
美味、健康同時兼得～
減脂餐看起來好美味好豐盛好吃耶
真的很豐盛～
感謝分享
謝謝～
大份量健康餐不賴耶~ 喜歡吃得健康又吃得飽~(❛◡❛✿) 週五愉快~
吃得飽真的很重要～
好友你好 好多豐盛的美味的美食，只看就好好吃， 祝福你小週末順心愉快。
週末愉快唷
好豐盛這樣吃很可以耶
真的很豐盛～
營養、養生兼顧，超讚!
一起吃起來(๑´ڡ`๑)
餐看來很豐盛也很美味喔! 真是太棒喔! 推50
感謝推推～
我看菜價單很親民耶.比台中還要便宜.
跟小小一盒的那種健身餐比起來 這個CP值高超多～
可是我也想看晴做引體向上呢,來,我幫妳拿外套 @@
先讓你來show個兩組XD
我也要點酥煎低溫熟成油封櫻桃鴨鴨胸,很誘人的色澤
原來小狐也愛吃鴨肉ＸＤ
小週末愉快
謝謝～
這樣的健康餐 很可以耶^^
CP值很高！
感謝美食資訊分享 推^^
謝謝(*´∀`)~♥
我吃這種低GI的餐點,有時候很快就餓了?每次都想著,我是不是病了呀!這麼容易吃飽,沒多久又餓了起來?看見白花椰菜米,我又想動手做,我前天還真買了顆白花椰,今天準備動工做耶!想用小妹買的美國梅森玻璃罐show up
有時候強調低GI的餐點份量整體比較小😂 絕對沒生病～別擔心～ 想知道Helene的白花椰菜米成功了嗎！
每款餐點都感覺蠻好的 謝謝你的熱心分享 晚安~~假日愉快
週二愉快～
推到 58
感謝～
真的好多健康餐都份量少少..我也吃不飽, 這家餐廳的料理感覺有些像日式的餐, 油封櫻桃鴨鴨胸與炙烤香檸鮭魚看了也想吃!
吃不飽的那種很容易吃完沒多久 又嘴饞去拿零食吃....（根本不會瘦啊QWQ 這間料理蠻精緻的～而且也很好吃～
店家裝潢風格也很網美風
工業風ＸＤ
看起來好好吃 而且應該沒負擔吧
裡面的餐點很健康～
謝謝分享❤️推推
謝謝～
哇,份量真的很大,一定吃得很過癮
飽了一整天XD
白花椰菜米一直都成功,只是那天我用mason ball jar裝飾的玻璃瓶還有金星黃蘋果的餐點,拍出慘烈的照片,已經PO出來囉!here please : https://hopevivi.pixnet.net/blog/post/562835510-%e7%99%bd%e8%8a%b1%e6%a4%b0%e8%8f%9c%e7%b1%b3%e5%90%83%e5%90%83 , Crystal 請多多指教
（手刀衝去看
現在好流行健康餐，不過價格都不便宜， 看來健康也是需要金錢堆砌出來，哈哈
真的～ 想吃的健康真的得付出比較多😂
增肌減脂？這個好！而且好像也很適合胖胖的我~~
搭配運動效果更好ＸＤ
份量好多感覺會吃不完@@" 餐點看起來都很精緻呢 ^^
吃完飽了一整天ＸＤ
最近這種低GI的餐廳好多~~ 原本健康餐都不好吃~ 有越來越好吃的趨勢呢! 推滿小火箭!
謝謝推推～ 我吃過蠻多間健康餐～ 踩雷的蠻少的，但大多的問題都是份量很少哈哈哈哈哈
推到128
感謝推推～
有營養標示很重要
真的～ 不然熱量到底要怎麼算啦ＸＤ
擺盤好美好誘人食慾啊~
擺盤美～吃起來也好吃(づ′▽`)づ
謝謝分享!
謝謝～
Peek-a-boo I see you ,看見Crystal的光臨囉!
去看看Helene的花椰菜米｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
推到 138
謝謝推推～
公館也是不少餐廳小吃
真的！我也常去那邊找吃的～
環境真的有健身房的感覺~ 這間很可以耶 份量也很足夠 我自己平常也很愛吃花椰菜米 覺得吃了比較沒有負擔 推
花椰菜米真的好吃~ 但感覺比較容易餓ＸＤ還好這間份量很夠～
像這種健康的餐點我也超愛的!!!
好吃健康又大份(*´∀`)~♥（嗝
謝謝分享 推滿150
謝謝推推～
增肌減脂還能吃飽飽最棒了~^0^
一定要吃飽的啦～
我這幾天也開始低熱量進食 早餐只喝防彈咖啡 午餐吃生菜沙拉或是低卡便當 晚餐吃一份蛋餅或是水煮便當或是生菜沙拉
哇嗚這樣不會餓嗎～ 感覺吃超級少耶～
份量多健康但好好吃
沒錯(*´∀`)~♥
我今天的晚餐🥣也是吃7-11買的低卡便當
太健康了啦～
喔喔喔!這個我會喜歡! 感謝晴~我之後一定會來去吃!(說到做到的)
希望舒文也會喜歡(づ′▽`)づ
推到 160
感謝推推～
想吃鮭魚
鮭魚煎的超好吃！
好想吃哦~
有機會來去吃看看～～
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健康美味又吃得飽~推
吃得飽真的很重要XD