Hello Crystal

從小到大，

我一直都對動物溝通、靈氣...等這些身心靈的課程都抱著很大好奇心🥺

但家人對這些奇幻的事情總是抱持著質疑的態度，

因此直到出社會之後，才開始自己花錢去上課、聽講座ＸＤ

（最近也上了初階塔羅及動物溝通的課程❤️）

一月剛好在 Facebook 上看到小嵐開的「日本水晶花耳環」的課程，

但無奈時間剛好搭配不起來ＱＱ

二月中在限時動態中看到小嵐的「希塔療癒分享會」，

一個心動，評估完時間、費用沒問題後就立刻報名匯款了✌️

報名成功後會收到「希塔療癒分享會」行前提醒通知，

裡面有說明活動時間及地點，

我參加的場次時間在 3/20 19:30 - 21:30 ，

地點在忠孝復興捷運站旁（真的很方便👍）

當天我於課程開始前十分鐘到教室，

原本以為應該還會有很多位置～

但一進教室就發現竟然已經九成滿了🤣

雖然有點害羞，但還是毫不猶豫就選了第一排中間剩餘的位置

分享會當天的環境跟氛圍都蠻讓人放鬆的，

值得紀錄的筆記也超級多，

下面都是我當天的筆記📒

詢問了小嵐，確認沒問題之後，想跟更了解「希塔療癒」的大家分享～

✨什麼是腦波

分別有有意識的（Beta波）、放鬆時的（Alpha波）、潛意識的(Theta波）、無意識的（Delta波）

而希塔療癒就是要學習如何改造、控制自已的 Theta 波

一開始我還以為「希塔」是創辦人的名稱，

這時才發現原來是腦波的波段呀😂

在我前幾週上動物溝通的課程時，

老師也有講到平常可以練習靜心（冥想），

讓自己進到 Theta 波，可以更清楚的「感知」。

✨打造正向信念系統

去不斷預想你做到了，直到你真的做到了為止。

只要你的淺意識確認了，一切都變成自動化。

且淺意識力量是表意識的三萬倍❗️

所以，當意識卡住時，可以放手讓潛意識去幫助你～

✨情緒能量表 大衛霍金斯

（圖by超級旅行者 Elaine & Vicky）

可以看到正面的情緒較能得到高頻能量，

若想從低頻調整到高頻能量的話，

可以試試「寫感恩日記」及「體驗每個當下的時刻」來提昇自己的頻率～

✨語言/思維的力量

言語比你想像中更重要💪

語言會影響到行為跟念頭，

所以不要一早就灌輸自己很衰😂

課程中分享了許多匱乏/不值得擁有的信念，

例如有些人想成為有錢人，但是心裡會幫自己找各種藉口，

可能是我沒中獎運、我又沒資金、也沒有人脈、下輩子再說啦....之類的。

還有害怕失去/否定自我的信念，

例如有些人想談戀愛，但心中會有各種擔憂，

擔心他會愛我多久、他會發現我的缺點、我值得被愛嗎、分說怎麼辦....之類的。

我們的想法會影響到我們的情緒，

想要消除那些自我侷限的信念，

就得先察覺到那些信念不是正確的👊

但改變信念本身就有一定難度，

因為信念之所以稱之為「信念」，

就是我們認定他是正確的😂

講座中小嵐有分享「如何讓大腦重新洗牌」的影片，

影片中有分享如何改變我們的信念，

雖然影片不長，但值得深思的地方很多。

✨細胞記憶

我們所以的器官、細胞都存在著「記憶」

我們的思想、信念、認知，都會影響到我們的細胞。

平時沒有釋放的情緒，也都會儲存在身體裡，

成為緊繃、痠痛....等其他不適，

長時間下來可能會演變為疾病、或是細胞病變。

聽到這個我就想到我媽媽常常說的：「不要常生氣，會生病😂」

我們要學習把自己從情緒束縛中解脫出來～

✨為什麼大腦的淺意識會束縛我們的情緒和決定

「情緒」是過往經驗的產物，

是我們的「想法」、「感受」創造出的產物。

這邊小嵐有推薦幾本書

1.開啟你的驚人天賦，科學證實你能活出極致美好的人生狀態

2.啟動你的內在療癒力

3.未來預演：啟動你的量子改變

有興趣的人都可以去找來看看～

而我們可以透過信念來幫身體做療癒，

這邊可以參考 Netfilx 的影片「Heal 治癒」。

✨希塔精髓：挖掘、移除、下載

「挖掘」被隱藏的信念：察覺自己情緒（例如去察覺別人說什麼你會不開心）

「移除」限制性的信念：移除掉限制性的信念

「下載」正向信念：用冥想的方式，將信念去下載到細胞裡，讓細胞跟生活結合，讓自己相信事情會發生。

許多人為了想要更了解自己，會嘗試了解人類圖、星座、星盤、紫微、八字...等，

但這些都只是讓我們更加了解自己的「人格設定」，

可以了解，但是不要被綁架了

其實人生是可以改寫的～

寫到這邊想到上週的塔羅課，

老師說了，塔羅也是幫助客人更了解方向的工具，

例如客人問了職業方向相關的問題，

可能塔羅牌算出來的是可以往「口才」方向發展，

但口才方向其實很廣，老師、演講者、總統府發言人都算是「口才」方面，

所以要請客人去思考自己的選擇～

✨希塔的兩大基礎

1.一切萬有源頭：相信造物主

2.自由意志：我們有自由意志可以做選擇，造物主也會尊重我們的選擇和體驗

✨當下四力－我是有選擇有選擇的改變

👉業力（淺意識，過往經驗）

人生就是一連串的累積，

這個時刻的決定、想法、行動，正是受到業力的影響

👉念力（意識）

當事情已經發生時，我們可以決定我們的情緒（主觀/客觀）。

而抽離當下的情緒，可以同時抽離「被害者情緒」。

👉場力（環境）

我們所接我們所接觸到的人、事、物，家人給我們的價值觀。

👉願力（目標）

我們有選擇的權利，不論淺意識、環境、過去如何，

只要「我想」、「我願意」，

我就有辦法完成所有事情、有能力到達任何的地方，

我們就是生命的主宰。

✨信念創造實相

信念（相信我做得到）👉感覺👉思維（知道如何做到）👉行動👉結果

以上，是這次部分的筆記💗

講座時間其實過得很快，還有很多豐富的內容都只來得及聽、來不及記～

在講座中小嵐還額外分享了許多他將「希塔療癒」應用在生活中的例子（還有很多辛卡畫的圖ＸＤ），

留給有聽講座的大家當秘密ＸＤ

這次講座我個人是蠻喜歡的，有滿足我一直以來對「希塔療癒」的好奇心，

而且聽完，讓我覺得，好像自己很多沒那麼喜歡的部份，真的是有機會去改變的嗚嗚

還沒接觸過的人，真心建議可以先從講座聽看看。

講座相關資訊可以參考「宇宙包養我」的粉專～

希望大家都能過好自己的人生，創造自己的價值，吸引到對的人事物❤️

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